TV ikväll: Våra höjdpunkter för måndagen den 30 januari

Maryam Afridi (Parminder Nagra) tittar på avstånd i Maternal

(Bildkredit: ITV Studios)

På tv ikväll jonglerar Maryam med några svåra frågor om sitt eget välmående Modern, tyst vittne besättningen får spricka på sitt sista fall för säsongen, rekryterna tar sig an ett 215 fots vattenfall i SAS: Who Dares Wins - Jungle Hell, More4 presenterar de gånger kungafamiljen har skakat rubrikerna The Royals: A History of Scandals och BBC presenterar det första avsnittet av ny dokumentär Putin vs Väst. Här är vad du inte bör missa på TV ikväll.

Våra handvalda rekommendationer för vad som är på gång TV ikväll inkludera TV-program, en film, live sport och den senaste trendiga boxen där du måste bli sugen på nu
Håll dig uppdaterad med det senaste tvålspoiler berättelser på TV ikväll med vår dagliga tvålsynopsis
För mer information om vad som visas på TV ikväll, se vår TV Guide

Vad är på tv ikväll

Våra experter på tv-journalister har valt ut de bästa sakerna på tv ikväll...

Bästa TV-programmen på TV ikväll

Moderlig , 21.00, ITV1, ITVX (box set)

ABHIN GALEYA som Raz Farooqi och PARMINDER NAGRA som Maryam Afridi i Maternal — (Bildkredit: ITV Studios)

Doktor Helen (Lisa McGrillis) tappar snabbt allt hopp om att få sitt äktenskap till en bättre plats. Det här avsnittet börjar med att hon går ensam i parterapi och slutar med att hon går på en stressframkallande dubbeldejt med maken Guy (Oliver Chris), och vännen Catherine (Lara Pulver) och kirurgen Matt (Joe Thomas). Catherine och Matt verkar ha det bra... väldigt bra! Men för Helen och Guy belyser det bara de gapande sprickorna i deras förhållande. Samtidigt är Maryams (Parminder Nagra) man Raz (Abhin Galeya) angelägen om att de ska adoptera igen, men Maryam, som redan känner sig helt överväldigad, har enorma reservationer. ★★★★★ TL

SAS: Who Dares Wins - Jungle Hell, 21.00, kanal 4

Är det en konstig form av eskapism att titta på den här slappa i soffan i djupet av vintern, eller är en del av dig orolig för att Billy Billingham ska ringa på din dörr när som helst och kräva att du 'slår iväg' och ignorerar dina protester mot att du inte har tofflorna på dig? I kvällens avsnitt är en av de återstående 19 rekryterna strandsatta på toppen av ett 215 fot vattenfall i den vietnamesiska djungeln, livrädd för att drunkna, och förmodligen också för 'odjuret' och 'fräsningen' som väntar dem som tar sig tillbaka till lägret... ★★★ JP

Putin vs Väst, 21.00, BBC Two, iPlayer (box set)

Putin vs Väst nyckelkonst med Rysslands president Vladimir Putin — (Bildkredit: BBC/Zinc Television London Limited)

Denna upplysande dokumentärserie ser tillbaka på de senaste 10 åren fram till invasionen av Ukraina 2022, när på varandra följande västerländska ledare försökte hantera Rysslands president Vladimir Putins maktövertagande. Detta första avsnitt beskriver händelser 2013-14 som ledde till den ryska ockupationen av Krim. Det fördömdes av ledare inklusive Storbritanniens premiärminister David Cameron, men de var tveksamma till att införa ekonomiska sanktioner. Sedan sköts ett passagerarjet ner över östra Ukraina och ett känslosamt tal av den nederländska utrikesministern Frans Timmermans – 194 av de 298 som dog var holländska – hade en kraftfull effekt på Europas ledare...

★★★★ JP

The Royal: A History of Scandals, 21.00, More4

När House of Windsor skapar rubriker över sina splittringar, ser historikern Suzannah Lipscomb tillbaka på de andra gångerna som kungafamiljen har satt sitt rykte på spel. Hon börjar med att titta på deras överskottsutgifter, från Henry VIII:s extravaganta toppmöte i Calais, The Field of the Cloth of Gold, till George IV:s enorma skulder som han samlat på sig från hans självöverseende. ★★★ NT

Tyst vittne, 21.00, BBC One

Cara (Rhiannon May) i Silent Witness avsnitt 26 — (Bildkredit: BBC)

Den sista tvådelade utredningen tar Lyell Center-teamet till den brottsdrabbade ön Southbay när den lokala polismannen Mike Laings (Luke Allen-Gale) främmande fru hittas mördad i sitt hem. Jack (David Caves) är den första att undersöka scenen, tillsammans med tidigare mentor, Bill (Richard Cordery). Men när upptäckten av Bill och hans tidigare skyddsling skiljer sig åt är Jacks lojalitet delad. Samtidigt, eftersom Laing – som var inblandad i ett handgemäng utanför huset när räddningstjänsten anlände – är son till överintendenten, i ett nytt förhållande med en kollega som är misstänkt och har nära kopplingar till utredaren, hur kommer mordutredningen att vara opartisk? Avslutas imorgon. ★★★ IM

Bästa boxen på tv ikväll

Lockwood & Co. , Netflix

Lockwood & Co nyckelkonst med Ruby Stokes, Cameron Chapman och Ali Hadji-Heshmati — (Bildkredit: Netflix)

Före detta Bridgerton stjärnan Ruby Stokes byter perioddrama mot livet som spökjägare i detta livliga och rikt föreställda nya åttadelade övernaturliga drama. Berättelsen utspelar sig i en alternativ verklighet där fantomer plågar folket i Storbritannien. Berättelsen följer Lucy Carlyle, en tonåring med en psykisk gåva och massor av känslomässigt bagage, när hon går med i en ny spökjaktsbyrå som försöker skapa sig ett namn. Till skillnad från sina rivaler, består Lockwood & Co enbart av tonåringar som är trötta på att bli utnyttjade av vuxna, men de får mer än de har förhandlat om efter att ha snubblat över en mörk konspiration. SMA

Bästa filmen på tv ikväll

Hellboy, 22.05, ITV4

Ett omintetgjort nazistiskt experiment får de allierade att få en oväntad besökare från en annan dimension i form av en klarröd demon. En hemlighetsfull amerikansk statlig myndighet fostrar den lilla djävulen och han växer upp och blir dess avgörande vapen mot mörkrets krafter – men återuppkomsten av den olycksbådande trollkarlen Rasputin visar sig vara en utmaning även för honom. Actionfantasi baserad på serietidningsserien, med Ron Perlman, John Hurt, Selma Blair och Karel Roden.