TV ikväll: Våra höjdpunkter för måndagen den 6 februari

På tv ikväll tar en utekväll en otäck vändning Moderlig, våra 12 överlevande kändisar tar på en brutal vandring genom Vietnam in SAS: Who Dares Wins - Jungle Hell, Vårpromenader är här för en ny serie med långsam TV-underhållning och Robson Green går in i sin sista vecka Helgflykter. Här är vad du inte bör missa på TV ikväll.
- Våra handvalda rekommendationer för vad som är på gång TV ikväll inkludera TV-program, en film, live sport och den senaste trendiga boxen där du måste bli sugen på nu
- Håll dig uppdaterad med det senaste tvålspoiler berättelser på TV ikväll med vår dagliga tvålsynopsis
- För mer information om vad som visas på TV ikväll, se vår TV Guide
Vad är på tv ikväll
Våra experter på tv-journalister har valt ut de bästa sakerna på tv ikväll...
Bästa TV-programmen på TV ikväll
Moderlig , 21.00, ITV1, ITVX (box set)
Dramat har ökat till 11 när trycket på de tre läkarna som är tillbaka från mammaledigheten blir ännu större. Catherine (Lara Pulver), ovillig att möta ett tomt hus medan hennes bebis är hos sin födelsepappa, bjuder in sig själv på en utekväll med Maryam (Parminder Nagra) och hennes vänner, men det går i en helt annan riktning än de förväntade sig. Helen (Lisa McGrillis) håller på att bokstavligen släcka bränder på ett hektiskt nattskift och efter en heads-up om en familjefråga kunde hon verkligen klara sig med hjälp av jourkonsulten. Olyckligtvis för Helen är det hennes fejklösa (och, som vi börjar inse, förmodligen mycket traumatiserade) make Guy (Oliver Chris)... ★★★★★ JP
SAS: Who Dares Wins - Jungle Hell, 21.00, kanal 4
Av de ursprungliga 20 frivilligrekryteringarna för SAS-valet återstår bara 12. Kvällens första uppdrag är en ansträngande vandring i uppförsbacke genom den vietnamesiska djungeln. Om insekterna inte biter, kommer regissören (DS) att göra det, och det är bara uppvärmningen. Därefter måste rekryterna fira 200 fot in i en mörk fladdermusinfekterad grotta innan de släpps ner på en livlig marknadsplats där en kamouflerad prickskytt gömmer sig bland civila. Kan de ta ner sitt mål? Det mest fascinerande inslaget i den här showen är dock överlevnadspsykologin, och varje vecka har minst en nybörjarsoldat en chans att berätta om sitt liv för DS. ★★★★ MC
Vårpromenader, 19.30, BBC Four
Efterföljande från Vinterpromenader serie ger BBC4 oss chansen att uppleva några nya promenader i sällskap med välkända ansikten. Kvällens första avsnitt är perfekt 'slow TV', som Sara Davies släpper den spända atmosfären av Drakens näste för de restaurerande krafterna på landsbygden i Nidderdale, North Yorkshire. Med början i Fearby, beger Sara sig till Druid's Plantation, tar ett kyrkbesök, några förrymda lamm och en blåklocka, och funderar över familjen, hennes karriär och hur Strikt lärde henne mycket om sig själv. Hon gör till och med studsmatta med en get (alla vet att en promenad inte är en promenad förrän du har gjort det här). Avslutar imorgon med Nina Wadia i Swaledale . ★★★★ JP
Robson Greens helgflykter, 18.30, BBC Two, iPlayer (box set)
När han börjar den sista veckan av sina nordöstra äventyr, går Robson med sin bror David och farbror Matheson för att måla landskap. Hans följeslagare för resten av veckan inkluderar podcastern Rosie Ramsey (tisdag), tidigare Emmerdale stjärnan Charlie Hardwick (onsdag), kriminallitteraturförfattaren LJ Ross (torsdag) och Hairy Biker Si King (fredag). ★★★ JP
Bästa boxen på tv ikväll
utöver det vanliga , Disney Plus
Disney Plus är hem för massor av superhjältehistorier, men utöver det vanliga kunde inte vara mer annorlunda än det typiska Marvel-projektet om det försökte. I den här nya brittiska komedin presenteras vi för en version av Jorden där alla utvecklar en superkraft vid 18 års ålder. Tja, alla utom vår 25-åriga huvudperson, Jen (Máiréad Tyers). Hon känner sig (bokstavligen) maktlös och tvingas leta efter lite hopp i sin vardag. utöver det vanliga är rolig, fräsch och känns väldigt originell.
FRÖKEN
Bästa filmen på tv ikväll
Galna Max, 21.00 , ITV4
Inom en snar framtid tröttnar den australiensiske polisen Max Rockatansky på att kämpa för att införa lag och ordning på vägarna och svängarna i sitt märke - bara för att tvingas gå i pension när hans fru och barn mördas i händerna på ett motorcykelgäng. George Millers ursprungliga actionthriller, med Mel Gibson, Joanne Samuel och Hugh Keays-Byrne i huvudrollerna.
Tvålar
- EastEnders , 19.30, BBC One
- Emmerdale , 19.30, ITV1
- Coronation street , 20.00, ITV1
- Hollyoaks , 18.30, Kanal 4
- Hemma & Borta , 18.00, 5 Star
Live Sport
- EFL: Blackburn Rovers vs Wigan Athletic, 19.30 (k-o 20.00), Sky Sports Main Event
Om du bara tittar på en sak på tv ikväll...
Missa inte Moderlig på tv ikväll.
Hittar du inget du vill se på tv ikväll? Kolla in vår TV Guide .
Trevlig visning!